Вопрос:
Здравствуйте Светлана Петровна! Я соблюдаю пост, не повредит ли это моему здоровью?
Ответ:
Здравствуйте Марина! Что такое пост? Это ограничение потребления определенного вида пищи, отказ от скоромной пищи - мяса и мясные продукты, молоко и молочные продукты, животные жиры, яйца, кондитерские изделия. Рекомендуемые продукты - злаковые (хлеб, крупы), бобовые, фрукты, ягоды, орехи, грибы, рыба, пряности. Пост это один из видов перемежающего приема животной и вегетарианской пищи. Но пост предусматривает достижение каких-то духовных целей, это воздержание от зла, отрицательных эмоций, лжи, употребления спиртного, зависти, корысти, увеселений, гордыни. Если Вы соблюдаете пост, творите больше добрых дел, будь кроток, добр, терпелив, сострадателен. Пост без соблюдения духовных принципов есть обычная диеты. Соблюдение поста не может повредить здоровью человека и это подтверждено многовековым опытом миллионов православных христиан. Пост очищает душу и тело. Во время поста активизируется иммунная, эндокринная система, мобилизируются защитные силы организма, подавляется аллергическое воспаление. Т.е. медико-биологическое значение поста для организма человека весьма благоприятно. Пост не распространяется на детей, тяжело больных, беременных и кормящих матерей, людей занятых тяжелым физическим трудом. Поститесь телесно и духовно!
к списку вопросов и ответов
