Мы привыкли считать, что ОРВИ и грипп — это просто вирус: насморк, температура, неделя дома — и всё позади. Но для нервной системы это далеко не «просто». Невролог «Медис» Римма Горовая рассказывает, что может происходить с мозгом после болезни.

Исследования показывают: в течение нескольких недель после гриппа или вирусной инфекции (особенно COVID-19) у некоторых людей отмечаются:
🤕повышенная утомляемость,
🤕ухудшение памяти,
🤕рассеянность,
🤕тревожность или беспричинная раздражительность.

Так происходит потому, что вирусные токсины, воспалительные цитокины и даже незначительное обезвоживание влияют на работу нервных клеток и обмен веществ в мозге. То есть, когда организм уже «выздоровел», нервная система ещё только восстанавливается.

Какие бывают неврологические последствия после ОРВИ и гриппа?

🌀 Поствирусная астения — хроническая усталость, сонливость, трудности с концентрацией.
💫 Головные боли и головокружения — из-за сосудистых спазмов и гипоксии.
💤 Нарушения сна — мозг не успевает “переключиться” после периода болезни.
⚡️ Невралгии, боли в мышцах и конечностях — остаточное воспаление нервных волокон.
🧒 У детей — тикозные проявления, нарушения сна, повышенная возбудимость.

Как помочь мозгу восстановиться

🫀 1. Сон и отдых
Мозгу нужно не меньше 8 часов сна, особенно после болезни. Это не “лень”, а реабилитация.
💧 2. Вода и питание
Обезвоживание и недостаток белка замедляют восстановление нервных клеток. Пейте воду, добавляйте белковые продукты и овощи.
🚶 3. Движение
Прогулки, мягкая физическая активность и дыхательные упражнения улучшают мозговое кровообращение.
🧩 4. Контроль сосудов и давления
Грипп и ОРВИ могут временно дестабилизировать сосудистый тонус — особенно у гипертоников.
💬 5. Консультация невролога
Если спустя 2–3 недели после болезни остаются слабость, головокружения, головные боли или “затуманенность” — это повод не ждать, а прийти на приём. 

«После вирусов мозгу часто нужна не таблетка, а поддержка. Понять, где норма, а где начинается проблема — задача невролога», — отмечает Римма Горовая, врач-невролог медицинского центра «Медис».

В «Медис» можно пройти обследование сосудов головного мозга (УЗДГ, ЭЭГ), проверить состояние нервной системы и получить персональные рекомендации. Если после болезни вы чувствуете, что энергия не возвращается — не ждите. Мозг, как и тело, нуждается в реабилитации.

📞 Записаться на приём к неврологу: 8 (3452) 56-00-04.