Лето — время прогулок, отдыха на природе и поездок к воде. Но длительное пребывание на солнце без защиты может привести к солнечному ожогу — повреждению кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей.

Многие считают, что солнечный ожог — это только временное покраснение кожи. Однако иногда последствия могут быть гораздо серьёзнее: появляются волдыри, отёк, боль, повышение температуры и общее ухудшение самочувствия.

Случай из практики врача: когда солнце кажется безопасным

Врач-терапевт медицинского центра «Медис» Екатерина Голубитских рассказывает:

«У меня был случай в семье, который хорошо показал, насколько коварным может быть солнце. Моя племянница отдыхала на улице в жаркий день, разговаривала с подругой и незаметно уснула прямо под солнечными лучами.

Домой она приехала уже с температурой, слабостью и сильным покраснением кожи. Через несколько дней появились волдыри и отёк — ожог оказался достаточно серьёзным.

Хотя этого можно было избежать с помощью правильной защиты кожи».

Почему возникает солнечный ожог

Солнечный ожог возникает из-за повреждения кожи ультрафиолетовым излучением.

Важно понимать: кожа может пострадать не только на пляже и не только в самый жаркий день.

Риск выше, если человек:

• долго находится под прямыми солнечными лучами;
• не использует солнцезащитные средства;
• не носит головной убор;
• имеет светлую кожу;
• принимает некоторые лекарства, повышающие чувствительность к солнцу.

Кто особенно подвержен солнечным ожогам

Особое внимание защите кожи стоит уделять:

☀ детям;
☀ людям со светлой кожей;
☀ людям с большим количеством родинок;
☀ тем, кто принимает препараты, повышающие фоточувствительность кожи.

У детей кожа более чувствительная, поэтому солнечные ожоги могут развиваться быстрее.

Как правильно использовать солнцезащитный крем

Чтобы снизить риск солнечного ожога:

✔ выбирайте солнцезащитные средства с SPF не менее 30;

✔ наносите крем за 15–30 минут до выхода на солнце;

✔ обновляйте защиту после купания, активного потоотделения или вытирания полотенцем;

✔ не забывайте наносить средство на открытые участки кожи: лицо, плечи, руки, ноги.

Однако одного крема недостаточно.

В жаркую погоду также важны:

• головной убор;
• лёгкая закрытая одежда;
• пребывание в тени;
• достаточное количество воды.

Что делать при солнечном ожоге

Если кожа покраснела после солнца:

• уйдите в тень или помещение;
• охладите кожу прохладной водой;
• пейте достаточно жидкости;
• не вскрывайте появившиеся волдыри;
• не наносите агрессивные средства на повреждённую кожу.

Когда нужно обратиться к врачу

Обратиться за медицинской помощью стоит, если после солнечного ожога появились:

• крупные волдыри;
• выраженный отёк;
• сильная боль;
• повышение температуры;
• слабость, головокружение;
• ухудшение общего состояния.

Особенно важно обратиться к врачу, если пострадал ребёнок.

Терапевт в Тюмени

В медицинском центре «Медис» можно получить консультацию терапевта при солнечных ожогах, перегреве, аллергических реакциях и других состояниях, которые часто возникают летом.

📍 Медицинский центр «Медис», Тюмень
📞 Запись к терапевту: 56-00-04